近年来，我国关节炎的发病人数呈现爆发式增长，患者有1亿人以上，且人数还在不断增加。为提高人民群众对骨关节炎的重视与防治意识，2月26日，“百城千场”健康骨骼公益科普大讲堂走进海淀甘东社区养老驿站，为这里的老人们开展了健康骨骼知识讲座。
本次讲座邀请到了解放军第306医院中医骨伤科王光涛副主任，王主任不仅擅长颈椎病、肩周炎、膝关节炎等关节疾病的保守治疗，讲课还十分幽默有趣，结合PPT绘声绘色地为社区居民带来一场骨关节知识的视听盛宴。不但科普了骨关节炎的相关知识，还为大家讲述了在日常生活中，如何避免膝关节疼痛，减少膝关节受损。
讲座过程中，广大居民听得津津有味，在王主任讲到不是所有的骨刺都会引起疼痛时，现场听众纷纷表示震惊。
最后，王主任围绕如何科学运动锻炼膝关节以及如何掌握膝关节运动的强度开展了现场教学，并对现场居民进行了指导。通过王主任的讲解，大家了解到了常见的锻炼如“靠墙蹲”、“仰卧蹬单车”等动作的要领，了解了怎么做才是对关节有益的。
王主任还强调：“老年人在做这些动作时，一定要规范，如果动作做的不规范不到位，起不到锻炼和恢复关节的作用，反而会给关节带来二次损伤。并且做这些动作一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网。坚持锻炼，才能有效预防骨关节炎。”
活动结束后，许多居民围着王主任向他询问，王主任一一耐心解答。不少老年人表示：王主任的讲座十分精彩，希望“百城千场”健康骨骼公益科普大讲堂能够经常来社区开展，为老人们带来健康知识。
